Welcome to Cognitive Fitness and Nutrition

Bienvenido a Cognitive Fitness & Nutrition

We are excited to have you here please answer the following questions

Estamos emocionados de tenerte aquí, por favor responde las siguientes preguntas.

First Name/Nombre
Last Name/Apellido

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Correo Electrónico

Which type of support are you most interested in?

¿Qué tipo de apoyo le interesa más?

What's your height?

Cuanto mides?

Current body weight?

Cual es tu peso actual?

How old are you?

Que edad tienes?

Please list any health-related needs you have: Ie- Injury, clinician diagnosis, special needs, frequent gut health issues, ED, etc.

Enumere cualquier necesidad relacionada con la salud que tenga: por ejemplo, lesión, diagnóstico médico, necesidades especiales, atención asistida, etc.

If you've worked with a coach or followed a program before, what did you like or dislike about that experience? (Your feedback helps us coach you)

Si ya has trabajado con un coach o has seguido un programa, ¿qué te gustó o no de esa experiencia? (Tus comentarios nos ayudan a entrenarte mejor).

What are your top 1–2 goals right now?

¿Cuáles son tus 1 o 2 objetivos más importantes en este momento?

What dietary approaches or training programs have you tried in the past to reach your goals—and what felt like it was missing?

¿Qué dietas o programas de entrenamiento ha probado en el pasado para alcanzar sus objetivos y qué sintió que faltaba?

What’s felt most challenging or frustrating about trying to do this on your own? Understanding this helps us focus on the areas where you need the most support—so you're not stuck repeating the same cycle.

¿Qué te ha resultado más difícil o frustrante al intentar hacer esto solo? Comprender esto nos ayuda a centrarnos en las áreas donde necesitas más apoyo, para que no te quedes atrapado en el mismo ciclo.

e;i: Knowing what eat or how to lift / No saber que comer o como ejercitarme 

If I could solve ONE challenge for you over the next weeks, what would it be?

Si pudiéramos resolver UN desafío para ti en las próximas semanas, ¿cuál sería?

Here’s the truth: If success were just about having information, you’d already be there. What you’re really missing is the right structure, accountability, and someone who can help you identify the gaps you can’t see on your own. That’s where coaching becomes a game-changer. In CFN we believe in coaching that empowers, not restricts. You already have the potential for success— My role is to help you bring it to life with the right tools, personalized strategies, and the kind of support that adapts to your unique lifestyle, goals, and challenges.

La verdad es esta: Si el éxito se tratara solo de tener información, ya lo habrías logrado. Lo que realmente te falta es la estructura adecuada, la responsabilidad y alguien que te ayude a identificar las carencias que no puedes ver por ti mismo. Ahí es donde el coaching se convierte en un factor decisivo. En CFN creemos en un coaching que empodera, no que limita. Ya tienes el potencial para el éxito. Mi función es ayudarte a hacerlo realidad con las herramientas adecuadas, estrategias personalizadas y el tipo de apoyo que se adapta a tu estilo de vida, objetivos y desafíos únicos.

If accepted, when would you like to begin?

Si es aceptado, ¿cuando le gustaría comenzar?

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